省政府辦公廳舉辦第一期太極拳培訓(xùn)班

　　黃河孕太極，中州創(chuàng)神拳，太極拳是中國傳統(tǒng)文化中重要獨(dú)特的瑰寶，歷史悠久、博大精深、淵源流長。為落實(shí)全民健身實(shí)施計(jì)劃，弘揚(yáng)國粹、傳承中華文化，進(jìn)一步強(qiáng)健職工體魄、豐富職工文化生活，省政府辦公廳在機(jī)關(guān)分期開展太極拳培訓(xùn)。省政府領(lǐng)導(dǎo)以及辦公廳部分干部職工共56人報(bào)名參加首期培訓(xùn)班，7月12日上午，培訓(xùn)班正式開課。

　　上課前，大家首先欣賞了精彩的太極拳表演。4位拳師的“26式陳氏太極拳”動作連貫、富有神韻，中國武術(shù)六段、全國太極拳比賽冠軍石玉紅的“陳氏56式規(guī)定套路”如行云流水、一氣呵成、極具美感，中國武術(shù)七段、當(dāng)代武術(shù)十大名師陳正雷老師入室弟子、非物質(zhì)文化遺產(chǎn)陳式太極拳項(xiàng)目傳承人王來卿的“陳式太極拳傳統(tǒng)套路”氣定神閑、剛?cè)岵?jì)，一招一式盡顯太極文化博大精深，學(xué)員們紛紛叫好，現(xiàn)場掌聲不斷。

　　課上，王來卿老師為大家介紹了陳式太極拳的起源發(fā)展和風(fēng)格特點(diǎn)，講解條理清晰、層次分明、娓娓道來，使大家體會到太極拳長期植根于中華文化沃土所蘊(yùn)含的豐富中國傳統(tǒng)哲學(xué)思想，以及貫穿于中國人的世界觀、人生觀、價(jià)值觀的太極哲學(xué)理念。

　　千里之行、始于足下，要想練就一身“本領(lǐng)”，基本功必須扎實(shí)。各位老師邊講解、邊示范，大家一板一眼、一招一式跟隨學(xué)習(xí)，從三種手型（瓦攏掌、拳、勾手）、五種步法（獨(dú)立步、虛步、偏馬步、擦步、仆步）開始學(xué)習(xí)太極拳基礎(chǔ)動作；通過練習(xí)周身養(yǎng)生功，對頭、頸、肩、腕、腰、膝、踝等關(guān)節(jié)進(jìn)行充分活動拉伸，避免造成運(yùn)動損傷；通過練習(xí)太極樁功和纏絲基本功，大家在“一步一樁、一動一纏絲”中初窺太極門徑。第一堂課干貨滿滿、精彩紛呈，受到了大家的熱捧。學(xué)員們大汗淋漓、意猶未盡，一致感受到平時(shí)鍛煉身體的主動性不夠，身體素質(zhì)有待提升。紛紛表示，要珍惜來之不易的學(xué)習(xí)、鍛煉機(jī)會，通過學(xué)習(xí)太極拳，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，以更加飽滿的熱情和健康的身體服務(wù)省政府中心工作和辦公廳各項(xiàng)工作順利開展。

　　據(jù)悉，首期培訓(xùn)班從7月12日開始，每周日上午集中學(xué)習(xí)，工作日下班后鞏固練習(xí)，培訓(xùn)為期2個(gè)月，計(jì)劃至9月13日結(jié)束。